ACTU
Même si les réservations ne sont plus obligatoires, elles sont recommandées
(16 participants max.) Réservez en ligne. Sinon, venez en toute liberté !
Nous vous proposons également des cours privés sur RV.
Une question?
Contactez Karine au
06 15 93 79 94
Corps Accord
est une association qui vise l’équilibre du corps et de l’esprit à travers des pratiques corporelles et de mieux-être.
Nous proposons des cours de YOGA FASCIAS, PILATES FASCIAS et de FITNESS,
des stages de Jeûne & Yoga et des animations diverses au Quai n°10 à Castelnaudary, Aude.
VOUS
CHERCHEZ
-
à retrouver un corps plus libre et plus vivant ?
-
à rester fort·e, mobile et fonctionnel·le au fil des années ?
-
à mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps plutôt que de simplement « faire des exercices » ?
-
à bouger sans vous brusquer, en respectant votre histoire et votre rythme ?
-
à retrouver de l’énergie, du plaisir et une vraie qualité de présence ?
-
pratiquer dans une ambiance chaleureuse, attentive et sans compétition ?
NOUS
PROPOSONS
-
une approche du mouvement nourrie par 30 ans d’expérience, de pratique et de formation,
-
un travail qui associe mouvement, respiration, fascias, perception corporelle et régulation du système nerveux,
-
des pratiques qui stimulent la force, la mobilité, l’élasticité et les capacités d’adaptation du corps,
-
une attention particulière portée à la qualité du geste plutôt qu’à la quantité,
-
des groupes à taille humaine, pour pouvoir réellement vous voir, vous écouter et vous accompagner,
-
une façon de pratiquer pour entretenir votre corps aujourd’hui… et préserver ses possibilités demain.
NOS COURS
& fascias
YOGA
Présence & mobilité
Ressentir · Déployer · Respirer · Réguler
Temps d’exploration profonde des appuis et de la respiration. Spirales, variations de tension et relâchement favorisent mobilité et hydratation du fascia.
Une approche subtile pour réguler le système nerveux et plus de sécurité, d’espace depuis le corps.
& fascias
PILATES
Force & fonctionnalité
Renforcer · Relier · Assouplir · Ressentir
Le renforcement rencontre ici une vision globale du corps. Nous travaillons les chaînes de mouvement, les appuis et les spirales pour retrouver plus de mobilité, d’élasticité et de fluidité.
Une pratique précise qui associe force, respiration et perception.
vitalité
FITNESS
Force & vitalité
Bien vieillir demande de la force, du souffle et de la capacité à réagir.
Nos séances associent renforcement musculaire et cardio pour développer endurance, puissance, coordination et mobilité.
Un travail dynamique pour préserver la masse musculaire, stimuler l’organisme et garder un corps fort, fonctionnel et plein d’énergie.
COURS PRIVÉS SUR MESURE
Parce qu’un corps ne ressemble jamais exactement à un autre.
Les séances individuelles adaptent la pratique à votre histoire, vos besoins et vos objectifs : retrouver de la mobilité, renforcer, récupérer, reprendre ou aller plus loin.
Yoga, Pilates et mouvement s’ajustent à vous.
La pratique vient à vous.
Contactez Karine au 06 15 93 79 94
CONTACTEZ - NOUS
ASSOCIATION CORPS ACCORD
10 Quai du port, 11400 Castelnaudary
contact(at)assocorpsaccord.com
06 15 93 79 94
